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什么是高脂血症(高胆固醇)?

2020-02-24 17:30  分类:改善心脏健康

什么是胆固醇?

胆固醇是存在于血液内脂肪(脂类)当中的一种蜡状物质。胆固醇通过血液传递并附着于蛋白质上。这种蛋白质和胆固醇的结合称为脂蛋白。根据脂蛋白携带的胆固醇类型有不同类型的胆固醇:

 

低密度脂蛋白(LDL)。LDL,或者“不好的”胆固醇会在您的身体当中传输胆固醇颗粒。LDL胆固醇积聚在动脉壁上会使动脉变得又硬又窄。

 

高密度脂蛋白(HDL)。HDL,或者“好的”胆固醇会吸收多余的胆固醇并将其带回肝脏。

 

高脂血症、高胆固醇是如何发生的?

您的身体需要胆固醇来持续构建健康细胞时,高胆固醇会增加您罹患心脏病的风险。高胆固醇会让您的血管发生脂肪沉积。这些沉积物最终会导致动脉内难有足够的血液流过。

 

医疗护理提供者的胆固醇目标值指南如下:

 

总胆固醇(美国和部分其他国家)

总胆固醇* (加拿大和绝大多数欧洲国家)

 

低于200 mg/dL

低于5.2 mmol/L

理想

200-239 mg/dL

5.2-6.2 mmol/L

偏高

240 mg/dL及以上

高于6.2 mmol/L

 

(数据来源:梅奥诊所,2016)

 

哪些人有可能出现高脂血症?

可能增加高胆固醇风险的因素包括:

 

不良饮食。食用动物产品中的饱和脂肪以及某些商业烘焙饼干和饼干中的反式脂肪会提高你的胆固醇水平。高胆固醇的食物,如红肉和全脂乳制品等也会增加总胆固醇。

 

体重指数 (BMI)达到30或以上 会让您面临高胆固醇风险。

 

腰围偏大